Söndagar är det långpass!
Samling kl. 09:30 vid Tjalvegården. Vid frågor hänvisas till Jonas Abrahamsson eller Daniel Näkne (se kontaktuppgifter på info om långlöparna)
Alla är varmt välkomna!
Instruktioner som vätskevärd och följebil
Checklista för funktionärer, söndagslånglöpningen
1. Du ska öppna Tjalvegården senast kl. 09.00. (Nycklar får du av den som varit funktionär föregående söndag.)
2. Lås upp omklädningsrummen, sätt på bastun, stäng bastudörrar, bröd
från frysen, brygg kaffe, häll i termos, ta fram smör, ost och läsk. Sätt fram i klubbrummet.
3. Blanda saft (varmvatten - värm i vattenkokaren!) en dunk och en dunk med varmt vatten, om det ska vara vätskekontroller och följebil (efter jul).
4. På turen har vi två vätskestationer vid 8 och 16 km där serveras vätska och eventuella tillbehör. Kontrollera att alla är med och ingen är skadad.
5. Kolla om det behövs köpas in något till nästkommande vecka. Om detta är fallet meddela nästa veckas funktionär som köper in och ger kvitto/får pengar av kassören Willy Corbelius.
6. Kontrollera att det är städat innan du stänger!
Om du inte har varit funktionär tidigare är det bra om du ser till att få en genomgång av rutinerna och var saker och ting finns.
